أداة فحص نفسي ذاتي
أداة تقييم سريعة تساعدك على فهم مستوى القلق الذي تشعر به قبل وأثناء وبعد الامتحانات، مستندة إلى مقياس "وست سايد" لقلق الامتحانات (Westside Test Anxiety Scale).
قلق الامتحانات هو شعور طبيعي يختبره كثير من الطلاب، ويتراوح بين توتر خفيف يحفّز التركيز، وقلق شديد يؤثر على الأداء والصحة النفسية. تساعدك هذه الأداة على التعرف على موقعك على هذا المقياس.
وصف المستوى يظهر هنا.
هذه الأداة مخصصة للفحص الذاتي والتوعية فقط، ولا تُعد بديلاً عن التقييم أو التشخيص الذي يقوم به معالج نفسي أو طبيب مختص. إذا شعرت أن القلق يؤثر على حياتك اليومية، يُنصح بطلب استشارة مهنية متخصصة.